Socjoterapia i Profilaktyka
Kompleksowe Programy w Walce z Przemocą Domową i Uzależnieniami
Stowarzyszenie GROM od 2016 roku z zaangażowaniem stawia czoła dwóm kluczowym problemom społecznym, które często idą w parze: przemocy domowej i uzależnieniom. Nasze działania koncentrują się na kompleksowej pomocy w ramach programów socjoterapeutycznych, które są odpowiedzią na zróżnicowane potrzeby mieszkańców Mazowsza, ze szczególnym uwzględnieniem dzieci, młodzieży i młodych dorosłych. Owocem naszej pracy są sprawdzone i skuteczne programy, takie jak „Warsztaty ze Sztuką”, „Etyka i Sport”, „Czysta Gra” oraz wakacyjne turnusy socjoterapeutyczne „Uśmiechnięte Wakacje”. Są one skierowane przede wszystkim do dzieci i młodzieży w wieku szkolnym uczących się w mazowieckich szkołach i ośrodkach socjoterapeutycznych. Skupiamy się na osobach sprawiających problemy wychowawcze, zagrożonych uzależnieniami – zarówno od używek, jak i od Internetu oraz wykluczeniem społecznym.
Struktura naszych programów jest złożona i składa się z równolegle realizowanych elementów. Obejmują one bezpośrednie wsparcie w postaci indywidualnych spotkań z psychologiem, spotkania w grupie, treningi umiejętności społecznych (TUS), Treningi Zastępowania Agresji (TZA), warsztaty profilaktyki uzależnień i przemocy, treningi sportowe a nawet elementy arteterapii. Uzupełniające się działania pozwalają jak najskuteczniej odpowiadać na potrzeby uczestników.
Dzięki współpracy z placówkami wsparcia dziennego, szkołami, poradniami psychologiczno-pedagogicznymi, poradniami rodzinnymi, Ośrodkami Pomocy Społecznej, jesteśmy w stanie dotrzeć do młodych osób, które najbardziej potrzebują specjalistycznego wsparcia. Nie zapominamy również o dorosłych. Część naszych działań kierujemy do rodziców naszych podopiecznych oraz do kadry specjalistów, oferując im wsparcie i narzędzia niezbędne w pracy z osobami zagrożonymi przemocą i uzależnieniami.
Nasze działania to również ciągłe podnoszenie poziomu wiedzy i świadomości społecznej. Prowadzimy szeroko zakrojone działania profilaktyczne i edukacyjne, które obejmują zarówno osoby bezpośrednio zagrożone, jak i służby pomocowe. Wiedza o mechanizmach przemocy i jej konsekwencjach jest upowszechniana poprzez plakaty, broszury informacyjne i niezbędniki kryzysowe, kampanie społeczne w mediach społecznościowych, specjalistyczne szkolenia i konferencje metodyczne dla profesjonalistów.
Profilaktyka Przemocy i Uzależnień: Wzmacnianie Młodego Pokolenia
Indywidualne konsultacje psychologiczne
Profilaktyka to nie tylko reagowanie na problem, ale przede wszystkim budowanie wewnętrznych zasobów, które chronią młodego człowieka przed jego pojawieniem się. Indywidualne konsultacje psychologiczne oferują unikalne możliwości, które trudno osiągnąć w innych formach wsparcia. Dla wielu młodych ludzi to jedyna przestrzeń, gdzie mogą otwarcie mówić o swoich lękach, frustracjach, trudnych doświadczeniach czy nawet myślach dotyczących używek czy agresji, bez obawy przed oceną czy konsekwencjami. Psycholog zapewnia anonimowość i dyskrecję, co jest kluczowe dla budowania zaufania. Każdy młody człowiek jest inny, a konsultacje indywidualne pozwalają psychologowi na dogłębną analizę osobistej historii, środowiska, mocnych stron i obszarów wymagających wsparcia. Dzięki temu plan pomocy jest dopasowany do konkretnych potrzeb i wyzwań danej osoby, co znacząco zwiększa jego skuteczność.
W bezpiecznej relacji z psychologiem młody człowiek uczy się identyfikować i nazywać swoje emocje, radzić sobie ze stresem, rozwijać asertywność, budować zdrowe granice w relacjach, a także skutecznie komunikować swoje potrzeby. To fundamentalne umiejętności, które działają jak tarcza ochronna przed presją rówieśniczą i pokusami uzależnień. Niska samoocena często jest podłożem zachowań ryzykownych i podatności na manipulację. Konsultacje psychologiczne pomagają w budowaniu pozytywnego obrazu siebie, wzmacnianiu wiary we własne możliwości i rozwijaniu poczucia sprawczości. Młody człowiek, który zna swoją wartość, rzadziej szuka akceptacji w destrukcyjnych grupach czy pocieszenia w używkach. Zamiast uciekać w agresję lub uzależnienia, uczy się zdrowych metod rozwiązywania problemów, radzenia sobie z frustracją i adaptowania się do trudnych sytuacji. Psycholog wspiera go w odkrywaniu własnych zasobów i rozwijaniu mechanizmów radzenia sobie, które będą mu służyć przez całe życie.
Trening umiejętności społecznych (TUS)
W świecie, gdzie komunikacja to klucz do sukcesu, a zdrowe relacje budują naszą codzienność, Trening Umiejętności Społecznych (TUS) staje się nieocenionym narzędziem. To nie tylko zajęcia – to inwestycja w siebie, skierowana do osób, które pragną zyskać pewność siebie w kontaktach z innymi, lepiej zrozumieć i zarządzać emocjami, a w efekcie – funkcjonować skuteczniej w życiu. TUS to praktyczne warsztaty prowadzone przez wykwalifikowanych specjalistów. Nie ma tu miejsca na nudną teorię – liczy się przede wszystkim praktyka, która pozwala uczestnikom ćwiczyć nowe umiejętności w bezpiecznym i wspierającym środowisku.
To program, który uczy budowania i utrzymywania zdrowych relacji, pokazuje jak nawiązywać prawdziwe więzi. Uczestnicy poznają skuteczną komunikację i asertywność, aby mówić to, co myślą, w sposób jasny i szanujący innych, wyrażając swoje potrzeby i granice bez rezygnowania z szacunku do siebie. W ramach Treningu Umiejętności Społecznych (TUS) zdobywa się wiedzę na temat rozwiązywania konfliktów i współpracy w grupie. Kłótnie i nieporozumienia są naturalną częścią życia, ale TUS uczy, jak przekształcać je w szansę na porozumienie i efektywną współpracę. Program pomaga również rozpoznawać i zarządzać emocjami. Od radości po złość – emocje są ważnym sygnałem, a TUS pomaga je zrozumieć i uczyć się nimi zarządzać, by służyły, a nie szkodziły.
Wreszcie, TUS to ścieżka do budowania pozytywnego obrazu siebie i wzmacniania samooceny. Poczucie własnej wartości to fundament – TUS pomaga dostrzec mocne strony i zbudować solidną samoocenę, która będzie wspierać w każdej sytuacji. Trening Umiejętności Społecznych to doskonałe narzędzie do rozwoju osobistego i zawodowego, które przygotowuje do lepszego funkcjonowania w relacjach i zespołach, otwierając drzwi do pełniejszego i bardziej satysfakcjonującego życia.
Trening Zastępowania Agresji (TZA)
W świecie, gdzie napięcia i konflikty są na porządku dziennym, umiejętność konstruktywnego radzenia sobie z gniewem staje się bezcenna. Właśnie dlatego tak ważne jest zrozumienie i zastosowanie metody, jaką jest Trening Zastępowania Agresji (TZA). Ta uznana na całym świecie koncepcja, opracowana przez prof. Arnolda Goldsteina w USA, wychodzi z założenia, że agresywne zachowania nie są przypadkowe – często wynikają z deficytów w kluczowych obszarach: braku kontroli nad impulsywnością, nieumiejętności stosowania prospołecznych zachowań oraz niedostatecznego rozwoju myślenia moralnego. TZA to kompleksowy program, który w spójny sposób adresuje te luki, oferując praktyczne narzędzia do zmiany.
Program TZA składa się z trzech ściśle powiązanych ze sobą modułów. Pierwszy z nich to Trening Umiejętności Prospołecznych. To tu uczestnicy poznają umiejętności, które są fundamentem zdrowych relacji i efektywnej komunikacji. Od prostych, jak rozpoczynanie rozmowy czy słuchanie, po bardziej zaawansowane – proszenie o pomoc czy przepraszanie. Moduł ten uczy również, jak radzić sobie z własnymi i cudzymi emocjami, jak negocjować zamiast atakować, jak bronić swoich praw bez przemocy, a także jak efektywnie radzić sobie ze stresem czy planować działania. To wszechstronne przygotowanie do życia w społeczeństwie.
Kolejny moduł, Trening Kontroli Złości, to serce programu, uczące samokontroli nad własnym gniewem poprzez sześciostopniowy „łańcuch zachowań”. Zaczyna się od zidentyfikowania zapalników – sytuacji, ludzi czy zachowań, które wyzwalają złość. Następnie uczy rozpoznawania sygnałów z ciała, czyli fizjologicznych reakcji na narastającą irytację, takich jak uczucie gorąca czy zaciskanie pięści. Kluczowe są też reduktory – techniki pozwalające obniżyć poziom gniewu, np. kontrola oddechu czy odliczanie. Ważnym elementem są również monity, czyli wewnętrzne przekazy pomagające inaczej spojrzeć na sytuację, np. “Nie popchnął mnie celowo, korytarz jest zatłoczony”. Ostatnie kroki to zrozumienie konsekwencji agresji oraz samonagradzanie za skuteczne zastosowanie wszystkich tych etapów, co wzmacnia pozytywne nawyki.
Trzeci moduł, Trening Wnioskowania Moralnego, wykracza poza samą kontrolę zachowań. Jest to forma kształtowania charakteru, pomagająca w zrozumieniu samego siebie, innych ludzi i otaczającego świata. Jego celem jest pokazanie, jak dokonywać etycznych wyborów w trudnych sytuacjach, które wymagają poświęcenia pewnych wartości dla innych, a wszystko to bez ulegania gniewowi. To moduł, który rozwija wewnętrzny kompas moralny.
TZA to skuteczne narzędzie dla każdego, kto pragnie opanować swój gniew, poprawić jakość relacji i budować życie wolne od destrukcyjnych zachowań. To inwestycja w siebie, która procentuje spokojem, lepszymi interakcjami i zdrowszym społeczeństwem.
Warsztaty Profilaktyki Uzależnień
Nasze warsztaty z zakresu profilaktyki uzależnień to znacznie więcej niż tylko przekazywanie wiedzy – to kompleksowe wsparcie dla dzieci i młodzieży, które wzmacnia ich wewnętrzną siłę i przygotowuje do radzenia sobie z wyzwaniami współczesnego świata.
Prowadzone przez doświadczonego psychologa zajęcia skupiają się na fundamentalnych aspektach rozwoju młodego człowieka. Przede wszystkim to wzmacnianie poczucia własnej wartości. Uczestnicy uczą się dostrzegać swoje mocne strony, akceptować siebie i budować pozytywny obraz własnej osoby, co jest fundamentem odporności psychicznej. Dużą wagę przykładamy także do nauki radzenia sobie ze stresem. Rozmawiamy o jego źródłach, sposobach rozpoznawania i konstruktywnych reakcjach na trudne sytuacje. Uczymy i ćwiczymy praktyczne techniki relaksacyjne oraz strategie, które pomagają odnaleźć spokój i równowagę w wymagających momentach.
Rozwijamy również kluczowe kompetencje społeczne. Poprzez różnorodne ćwiczenia i dyskusje, uczestnicy uczą się, jak skutecznie się komunikować, aktywnie słuchać innych, budować zdrowe relacje z rówieśnikami i dorosłymi, współpracować w grupie oraz pokojowo rozwiązywać konflikty. Wszystkie te ważne tematy zgłębiamy w formie interaktywnych zabaw, gier psychologicznych i angażujących ćwiczeń grupowych, które tworzą bezpieczną przestrzeń do eksperymentowania i nauki przez doświadczanie. Taka forma zajęć sprawia, że są one ciekawe, inspirujące i pomagają uczestnikom w praktyczny sposób przyswoić nowe umiejętności emocjonalne i społeczne.
Naszym celem jest prewencja i pomoc w kształtowaniu zdrowych nawyków oraz postaw, które będą służyć osobom biorącym w nich udział przez całe życie.
Grupy Wsparcia
Grupy wsparcia oferują szczególną dynamikę, której trudno doświadczyć w innych formach pomocy. Dają młodym ludziom poczucie, że nie są sami ze swoimi problemami. Świadomość, że inni przeżywają podobne trudności, redukuje poczucie izolacji i wstydu, co jest niezwykle ważne w kontekście tematów takich jak przemoc czy uzależnienia. W bezpiecznej i moderowanej przestrzeni grupy, uczestnicy mogą swobodnie dzielić się swoimi doświadczeniami, obawami i sukcesami. Ta otwartość sprzyja budowaniu zaufania i wzajemnego zrozumienia.
W grupie młodzi ludzie uczą się od siebie nawzajem. Słuchając historii innych i obserwując, jak radzą sobie z wyzwaniami, mogą znaleźć inspirację i nowe strategie rozwiązywania problemów. Dynamika grupowa sprzyja rozwijaniu kluczowych umiejętności społecznych, takich jak aktywne słuchanie, empatia, asertywność czy wyrażanie własnego zdania w sposób konstruktywny. To bezcenne narzędzia w przeciwdziałaniu przemocy i opieraniu się presji środowiska. W grupie młodzi ludzie mogą testować nowe zachowania i reakcje, otrzymując natychmiastową informację zwrotną od rówieśników i prowadzącego. Ten proces uczenia się przez doświadczenie wzmacnia ich kompetencje i poczucie sprawczości. Grupa wsparcia staje się dla młodego człowieka bezpieczną przystanią, gdzie czuje się akceptowany i zrozumiany, co znacząco wzmacnia jego poczucie własnej wartości i odporność psychiczną.
Profilaktyka Przez Sztukę
Aktywne obcowanie ze sztuką otwiera drogę do uwolnienia tłumionych emocji, pozwala uzewnętrznić przeżywane stany, umożliwia wyrażenie siebie poprzez obraz. To proces, który skutecznie obniża poziom lęku i strachu przed oceną, tworząc przestrzeń bezpieczną dla ekspresji. Praca plastyczna staje się formą werbalizacji stanów uczuciowych uczestników, swoistym językiem duszy. Sama twórczość odbywa się z wykorzystaniem różnorodnych technik: malarskich, rysunkowych i graficznych, pozwalając każdemu znaleźć swoją ścieżkę wyrazu. Nad całością czuwają doświadczeni profesjonaliści: artyści plastycy i pedagog i terapeuta, którzy zapewniają wsparcie i profesjonalne prowadzenie.
Wzmacnianie Rodziców i Wychowawców
Stowarzyszenie GROM doskonale rozumie, że kluczem do sukcesu jest również zwiększenie kompetencji wychowawczych w rodzinach, zwłaszcza tych dotkniętych przemocą, a także u wychowawców i opiekunów. Dlatego w ramach projektu przewidziano organizację warsztatów z kompetencji rodzicielskich i wychowawczych, które pomogą dorosłym w budowaniu zdrowych i wspierających środowisk dla dzieci.
Warsztaty Dla Rodziców i Opiekunów
Stowarzyszenie GROM, w ramach swojego projektów profilaktycznych, kładzie szczególny nacisk na wzmacnianie kompetencji wychowawczych rodziców i opiekunów, rozumiejąc, że to właśnie stabilne i wspierające środowisko rodzinne jest fundamentem dla zdrowego rozwoju młodego pokolenia. Wychodząc naprzeciw potrzebom rodzin, zwłaszcza tych dotkniętych problemem przemocy i uzależnień, Stowarzyszenie organizuje cykle warsztatów z kompetencji rodzicielskich i wychowawczych, których celem jest wyposażenie dorosłych w niezbędną wiedzę i praktyczne umiejętności, które pomogą im skutecznie wspierać dzieci i młodzież w dynamicznym świecie.
Warsztaty mają pomóc rodzicom w zrozumieniu etapów rozwojowych ich dzieci, co obejmuje zarówno zmiany fizyczne, emocjonalne, jak i psychiczne, a także typowe trudności okresu dorastania, takie jak poszukiwanie tożsamości, zmiany hormonalne czy presja rówieśnicza. Kluczowym elementem jest budowanie zdrowych relacji z nastolatkiem, poprzez naukę skutecznych metod komunikacji, unikania konfliktów i prowadzenia konstruktywnych rozmów, co zwiększa empatię i umiejętność aktywnego słuchania. Rodzice dowiadują się również, jak wspierać rozwój emocjonalny i społeczny swoich dzieci, ucząc je rozwiązywania konfliktów, radzenia sobie z emocjami oraz podejmowania odpowiedzialnych decyzji, a także jak budować pozytywny obraz siebie i zarządzać stresem. Niezwykle ważnym aspektem jest rozpoznawanie i zapobieganie ryzykownym zachowaniom, takim jak uzależnienia od alkoholu, narkotyków, internetu czy gier komputerowych, oraz zagrożenia związane z przemocą i nieodpowiedzialnym zachowaniem w sieci. Uczestnicy otrzymują porady, jak rozmawiać o tych problemach i jak zauważyć wczesne sygnały problemów emocjonalnych czy myśli samobójczych. Warsztaty koncentrują się także na wspieraniu samodzielności i odpowiedzialności u dzieci, ucząc rodziców, jak wychować młodego człowieka, który potrafi brać odpowiedzialność za swoje decyzje, jednocześnie nie naruszając granic i wartości rodzinnych. Przykładowe tematy warsztatów obejmują budowanie zaufania i otwartej komunikacji, radzenie sobie ze zmianami emocjonalnymi u nastolatków, profilaktykę i interwencję w przypadku uzależnień, zarządzanie stresem i emocjami u młodzieży, ustalanie granic w wychowaniu oraz cyberbezpieczeństwo. Dzięki tym warsztatom rodzice zyskują kompleksowe wsparcie w tworzeniu bezpiecznego, pełnego zrozumienia i rozwojowego środowiska dla swoich dzieci.
Wakacje, Które Zmieniają Życie: Socjoterapeutyczne Turnusy Wypoczynkowe
Od 2022 roku Stowarzyszenie GROM organizuje letnie wyjazdy socjoterapeutyczne dla dzieci i młodzieży z województwa mazowieckiego “Uśmiechnięte Wakacje”. Nie są to zwykłe wakacje – to intensywne programy wsparcia, skierowane przede wszystkim do tych, którzy zmagają się z czynnikami ryzyka uzależnień, często wynikającymi z trudnej sytuacji rodzinnej. Współpraca z Miejskimi Ośrodkami Socjoterapii pozwala dotrzeć do tych, którzy najbardziej potrzebują specjalistycznej pomocy.
Nasze letnie turnusy to holistyczne podejście do profilaktyki i rozwoju. Każdy uczestnik bierze udział w zajęciach prowadzonych przez terapeutę/psychologa, które koncentrują się na problematyce przeciwdziałania uzależnieniom i radzenia sobie z agresją. Równolegle, dietetyk prowadzi warsztaty promujące zdrowy styl życia, ucząc, jak wybierać wartościowe posiłki i dbać o swoje ciało.
Program turnusów jest bogaty i różnorodny, starannie dopasowany do potrzeb młodych ludzi. Uczestnicy biorą udział w zajęciach poświęconych profilaktyce uzależnień, gdzie poznają mechanizmy uzależnienia oraz szkodliwy wpływ używek na życie. Ćwiczą postawy asertywne, uczą się radzić sobie ze złością i agresją, a także rozwijają swoje kompetencje społeczne. Szczególny nacisk kładziemy na profilaktykę przemocy i agresji, prowadząc treningi ukierunkowane na odreagowywanie negatywnych emocji. Emocje stoją w centrum naszych działań – uczymy je nazywać, rozumieć i wyrażać, budując jednocześnie ufne i bezpieczne relacje w grupie. Rozwijamy umiejętności komunikacji werbalnej oraz uczymy, jak podtrzymywać relacje interpersonalne.
Nasze cele to wzrost poczucia własnej wartości u dzieci i młodzieży, poszerzenia ich wiedzy na temat negatywnych konsekwencji używania substancji psychoaktywnych oraz poprawa umiejętności współpracy zespołowej. Chcemy, aby uczestnicy nabywali kluczowe umiejętności radzenia sobie z przemocą i agresją, nauczyli się wyrażać emocje w konstruktywny sposób, a także poznali metody podtrzymywania zdrowych relacji interpersonalnych. Wszystkie zajęcia i warsztaty socjoterapeutyczne, a także zajęcia wychowawczo-edukacyjne, są prowadzone przez zespół wykwalifikowanych psychologów, pedagogów oraz wykładowców. To ich wiedza i doświadczenie gwarantują wysoką jakość wsparcia, które ma realny wpływ na przyszłość młodych ludzi, dając im narzędzia do zdrowego i świadomego życia.
Realizacja przedsięwzięć Stowarzyszenia Grom możliwa jest dzięki współpracy z partnerami, wspierającymi naszą misję.
