Aktywni Seniorzy Odkrywają Nowe Możliwości!
Stowarzyszenie GROM aktywnie działa na rzecz wszechstronnej aktywizacji osób starszych, dostrzegając ogromną potrzebę wspierania tej grupy społecznej. Wierzymy, że wiek nie jest przeszkodą w czerpaniu radości z życia, rozwoju i budowaniu relacji. Nasze działania koncentrują się na kilku kluczowych obszarach, łącząc aktywność fizyczną z edukacją i integracją, znacząco podnosząc jakość życia seniorów.
Seniorzy na Start – Udział w Wydarzeniach Sportowych
Wśród działań Stowarzyszenia aktywizujących seniorów, są treningi petanque (gry w bule) skierowane wyłącznie do osób starszych. Ich głównym założeniem jest nauczenie seniorów nowego, atrakcyjnego sposobu spędzania czasu wolnego na świeżym powietrzu, w grupie rówieśniczej. Petanque, popularne w wielu krajach wśród osób starszych, staje się pretekstem do wyjścia z domu “dla przyjemności”. Organizujemy również szkolenia z petanque oraz zajęcia biegowe w formie treningów dla wszystkich grup wiekowych, cieszące się dużą popularnością wśród osób starszych, odkrywających pasję, która łączy pokolenia. Nasz program “Warszawa jest fit” skierowany był do dorosłych uczestników, z naciskiem na grupę 50+, seniorzy stanowią także ważną część naszych większych wydarzeń. Aktywnie zachęcamy osoby starsze do udziału w biegach patriotycznych, takich jak “Bieg Niepodległości’. Ich obecność na starcie jest ogromną inspiracją i dowodem na to, że aktywność fizyczna i zaangażowanie w życie społeczności są możliwe w każdym wieku. Najstarszy uczestnik naszych biegów miał 85 lat! Podczas imprez biegowych oferujemy również możliwość udziału w marszu nordic walking, cieszącym się szczególnym powodzeniem u seniorów.
Zdrowie Seniora w Holistycznym Ujęciu
Nasze zajęcia mają za zadanie zachęcić osoby starsze do regularnej aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Ćwiczenia fizyczne, będące naturalnym elementem gry w bule czy treningów biegowych, znacząco podnoszą sprawność psychofizyczną osób starszych. Na tym jednak nie poprzestajemy, dążymy do wdrażania nawyku prozdrowotnego stylu życia, który obejmuje nie tylko ruch, ale także świadome żywienie i pozytywne myślenie. Ważnym uzupełnieniem naszych treningów są spotkania z dietetykiem. Specjalista porusza z seniorami kluczową tematykę ich diety, proponując tanie i zbilansowane potrawy. Przepisy te drukujemy w formie broszury, rozdawanej seniorom.
"Senior w Sieci" – Cyfrowe Okno na Świat
Stowarzyszenie GROM, głęboko rozumiejąc potrzebę uczenia się przez całe życie, aktywnie angażuje się w edukację seniorów, otwierając przed nimi drzwi do cyfrowego świata. W dzisiejszych czasach sprawność w poruszaniu się po Internecie staje się kluczowa, a niestety wiele osób starszych wciąż mierzy się z wykluczeniem cyfrowym. Naszym celem jest aktywne przeciwdziałanie temu zjawisku. Koncentrujemy się na edukowaniu seniorów w zakresie bezpiecznego korzystania z Internetu, uczymy podstawowych zasad poruszania się online, rozpoznawania zagrożeń i bezpiecznej komunikacji. Wyposażamy ich w niezbędne umiejętności, które pozwalają im pewnie i świadomie korzystać z zasobów sieci. Edukacja cyfrowa to ważny aspekt naszej działalności, ponieważ realnie otwiera przed osobami starszymi nowe możliwości. Dzięki zdobytej wiedzy i umiejętnościom seniorzy mogą swobodnie komunikować się z bliskimi, niezależnie od odległości; mają dostęp do informacji, usług online czy platform kulturalnych. Przeciwdziałamy w ten sposób izolacji i dajemy narzędzia do pełniejszego uczestnictwa w życiu społecznym i rodzinnym. W ten sposób budujemy mosty, łączące pokolenia i poszerzające horyzonty naszych seniorów.
Realizacja przedsięwzięć Stowarzyszenia Grom możliwa jest dzięki współpracy z partnerami, wspierającymi naszą misję.
